Sziasztok ! :-)

Túl vagyok a második edzésemen! IMÁDTAM! :-)

Ma is jó kis cardio edzés volt nagyon elfáradt!A sport ízére hamar rákaptam,viszont  a diéta picit nehezen megy de nem adom fel!Edzés után megittam egy  fehérje turmixot amitől teltségérzetem is lett!

Első edzésen lemértünk a méreteimet,amit elfelejtettem leírni az első bejegyzésben de most pótolom :

 

• Mellbőség: 96 cm
• Csípőbőség: 99 cm
• Derékbőség: 86 cm
• Combkerület (bal): 66 cm
• Karkerület (bal): 33 cm
• Has: 92 cm

 

 

Drága követőim! 

Tudom,hogy nehéz a kezdés,de mindenki a saját életének a kovácsa,senki nem tud helyetted sportolni!

Ebben a rohanó világban egy kis időt szánjatok magatokra,higgyétek el a sport segít abban, hogy a közérzetet, állóképesség javítja, valamint a változást  a tükörkép mutatja legjobban! "Ami egy nőt boldoggá tudd tenni! " :-)

Egy kis ízelítő a diétámból!

Mai ebédem: Mozzarellás csirkemell saláta 

• 250 dkg csirkemell 
• 3 db közepes paradicsom
• 150 g olíva bogyó
• 70 g mozzarella
• só
• bazsalikom 
• petrezselyem ízlés szerint

Könnyen elkészíthető és nagyon finom! Jó étvágyat kívánok mindenkinek az ebédhez ! :-)

Mosolygós szép napot mindenkinek ! :-)

Megosztás a facebookon