Sziasztok újra itt!

A mi edzésemet kedvtelenséggel kezdtem de a végére teljes feltöltődés, nagyon jó volt!

Mai edzésem egy interval futópados edzés volt. Az emelkedőt illetve a sebességet kombináltuk.

Az eleje sétával indult amire azt gondoltam könnyű lesz aztán jött a neheze de végül ebbe is bele jöttem.

Szeretem a kihívásokat és ezeket szeretem is megvalósítani és így történt a mai edzés is. Edés után egy jó fehérje, zuhany és indulás haza. 

Tudjátok a fogyókúráshoz az is fontos, hogy eleget aludjunk így a mai estém a pihenésről fog szólni :)

Több jó hírt is mondjak a ruháimon érzem a változás, tudom a célom ezért mindent megteszek.

Izgatottan várom a következő mérést addig is egy egyszerű vacsi ötlet, amivel én is zárom a napot.

Ebédről maradt édesburgonyás fasírt, túró, pufirízs, paradicsom és saláta.

 

További szép estét Mindenkinek :)

Megosztás a facebookon